Perlengkapan Muay Thai Untuk Latihan

Butuh referensi perlengkapan Muay Thai? Mengingat saat ini jenis olahraga ini cukup populer.

Awalnya dulu, Muay Thai memang selalu diidentikkan dengan olahraga pria. Namun sekarang, stigma ini berubah. Banyak juga kalangan wanita yang mendalaminya karena dianggap menjadi cara menurunkan berat badan.

Perlengkapan Muay Thai yang Bisa Ansa Siapkan

Bagi yang mau mencoba salah satu olahraga keras ini, diperlukan beberapa peralatan khusus. Sejumlah alat tersebut berfungsi sebagai penunjang latihan Anda. Alat penting dalam olahraga Muay Thai yaitu:

Samsak

Merupakan salah satu perlengkapan Muay Thai yang juga populer disebut sebagai punching bag atau sandbag. Pada umumnya, Samsak pada latihan Muay Thai digunakan sebagai target latihan pukulan maupun tendangan.

Di pasaran, Samsak sendiri tersedia dalam berbagai macam ukuran. Ada yang terkecil sampai yang paling besar (biasanya dipergunakan oleh professional). Rata-rata Samsak Muay Thai diisi dengan material seperti pasir, air, tekstil, maupun udara.

Tali Skipping

Kalau mau mencoba berlatih Muay Thai, paling tidak Anda harus menyiapkan tali skipping. Fungsinya untuk melatih stamina dan kekuatan otot-otot kaki. Oleh karena fungsinya yang dirasa cukup penting, Anda harus jeli dalam memilih tali skipping terbaik.

Untuk memilih perlengkapan Muay Thai ini, ada baiknya Anda pastikan panjang tali sudah sesuai dengan tinggi tubuh. Selain itu, ada baiknya Anda juga pilih jenis tali yang mempunyai berat.

Baca juga: tren olahraga 2023 terbaru

Punch Mitt

Merupakan sarung tangan yang biasa dipakai oleh pelatih Muay Thai. Gunanya untuk menyerap pukulan dari muridnya. Lebih kurangnya mungkin sama dengan samsak. Bentuknya mirip sarung tangan lengkap dengan bantalan busa.

Head Guard

Muay Thai memang olahraga berat jadi resiko cedera saat berlatih sangat mungkin terjadi di beberapa area tubuh. Paling fatal bisa terkena kepala. Maka, head guard ini menjadi sangat penting.

Termasuk salah satu perlengkapan Muay Thai yang berfungsi sebagai pelindung kepala. Dan berbentuk seperti helm. Hanya saja di pertandingan Muay Thai professional, alat ini justru tak digunakan. Walaupun begitu, saat latihan tetap wajib dipakai semua pemain.

Hand Wrap

Adalah sebutan untuk sebuah kain panjang yang penggunaannya dengan cara dililitkan pada tangan maupun pergelangan tangan. Hand wrap sendiri berfungsi sebagai pelindung tangan dan menghindarkan dari resiko pergeseran tulang saat melakukan pukulan.

Ada 2 jenis hand wrap yang harus dikenal pertama jenis Meksiko serta kedua tradisional. Kalau jenis Meksiko materialnya terbuat dari kombinasi kapas semi-elastis dan spandek. Sementara tradisional biasanya dari bahan kapas tenun.

Sarung Tinju

Perlengkapan Muay Thai selanjutnya yang tidak boleh dilupakan adalah sarung tinju. Ini dipakai setelah Anda menggunakan hand wrap saat melakukan latihan Muay Thai. Terdapat 2 jenis sarung tinju yaitu dipakai bertarung dan pada saat memukul samsak.

Keduanya memiliki perbedaan sendiri. Sarung tinju untuk keperluan memukul samsak terbukti lebih tipis. Sebab tujuannya supaya Anda bisa memukul samsak lebih cepat dan melakukan pemanasan lebih efektif.

Beda dengan sarung tinju Muay Thai yang dipergunakan saat bertarung. Fisiknya cenderung lebih tebal dan besar. Hal ini disebabkan karena tujuannya sebagai pelindung tangan dari benturan lawan.

Mouthguard

Yaitu perlengkapan Muay Thai yang bisa dikatakan sangat penting. Sesuai namanya, alat ini dipakai sebagai pelindung bagian mulut khususnya gigi saat bertarung dengan lawan. Pakai alat ini mungkin sedikit tidak nyaman, walaupun penting untuk mengurangi cedera.

Ankle Wrap

Alat Muay Thai ini dipakai pada kaki. Fungsinya untuk melindungi sekaligus menopang sendi pergelangan kaki. Ankle Wrap penting karena menjadi pendukung ekstra dan menurunkan resiko keseleo kaki.

Bahan Ankle Wrap biasanya dari kombinasi katun dan spandek. Tujuannya supaya dapat memberikan sirkulasi udara dan menjadi penyangga yang nyaman.

Itu dia tadi perlengkapan Muay Thai paling umum. Anda perlu menyediakannya dulu saat akan berlatih olahraga yang termasuk kelas berat ini.