7 Keuntungan Olahraga Selam

Keuntungan olahraga selam perlu Anda ketahui terutama bagi Anda yang penasaran atau belum mengetahui apa saja manfaatnya. Keuntungan yang utama adalah memberikan dampak positif bagi kesehatan tubuh bagi pelaku selam. Tak hanya baik bagi kesehatan semata melainkan ada beberapa keuntungan lainnya yang dapat Anda rasakan.

Keuntungan Olahraga Selam yang Perlu Anda Tahu

Berikut ulasan lengkap tentang apa saja keuntungan yang diperoleh oleh peselam saat melakukan kegiatan selam.

Meningkatkan Performa Sistem Aliran Darah

Keuntungan olahraga selam yang dapat Anda peroleh salah satunya adalah meningkatnya performa sistem aliran darah tubuh Anda. Sebab pada olahraga air seperti selam mau tidak mau tubuh Anda akan bergerak secara teratur. Gerak tubuh yang teratur secara bersama-sama memicu kinerja jantung untuk memompa darah penuh oksigen ke seluruh bagian tubuh. 

Baca juga: olahraga lansia minim cidera

Aliran darah yang dipenuhi oksigen akan meningkatkan kesehatan pelaku selam karena seluruh organ tubuhnya akan berfungsi optimal. Otot-otot tubuh Anda akan terlatih untuk terus bergerak sehingga kelenturannya akan terjaga. Hal ini membuat Anda tidak mudah cedera ketika beraktivitas, menarik sekali bukan keuntungannya?

Keuntungan Olahraga Selam dapat Melatih Konsentrasi

Keuntungan olahraga selam lainnya yakni dapat melatih Anda dalam berkonsentrasi karena secara tidak sadar Anda membagi kinerja otak Anda. Jika olahraga selam rutin Anda lakukan maka konsentrasi Anda akan semakin baik karena terbiasa untuk fokus pada tujuan Anda. Olahraga selam atau diving harus menggunakan alat bantu seperti tabung selam, BCD, masker selam, wetsuit dan sebagainya.

Penggunaan alat bantu tersebut membutuhkan pelatihan khusus agar ketika Anda berolahraga selam semuanya tetap aman. Untuk dapat berolahraga selam dengan aman Anda perlu menguasai teknik dasar selam dan mengetahui penggunaan alat-alatnya. Menggunakan alat selam dibutuhkan konsentrasi tinggi agar aktivitas selam yang Anda lakukan dapat berjalan dengan lancar dan menyenangkan.

Menjaga Kewaspadaan Diri terhadap Sekitar

Keuntungan olahraga selam lainnya adalah membentuk pribadi yang aware terhadap lingkungan sekitar terutama risiko bahaya yang mungkin terjadi. Ketika di laut lepas, risiko bahayanya tentu amat tinggi sehingga dibutuhkan kewaspadaan dalam melihat sekitar. Tingkat kewaspadaan yang baik akan membentuk kewaspadaan serupa pada aktivitas lain selain selam yang akan meningkatkan awareness Anda.

Membantu Relaksasi Tubuh

Olahraga selam berbeda dengan berenang yang cenderung banyak bergerak dan menguras fisik. Pada olahraga selam justru Anda sebagai peselam dianjurkan untuk bergerak seefektif mungkin. Bahkan Anda harus bisa berlatih untuk dapat beristirahat di dalam air atau pada permukaan air, hal ini membuat tubuh rileks.

Keuntungan Olahraga Selam dapat Meningkatkan Rasa Empati

Keuntungan olahraga selam lainnya adalah melatih rasa empati Anda terhadap orang lain. Sebab olahraga selam tidak boleh dilakukan sendirian, setiap peselam membutuhkan buddy sebagai teman menyelam. Jadi ketika Anda menyelam Anda tidak boleh memikirkan keselamatan diri Anda sendiri melainkan juga buddy Anda. 

Oleh sebab itu kepekaan pada kondisi orang lain akan terlatih secara otomatis melalui olahraga selam. Bagi Anda yang merasa anti sosial atau cenderung apatis terhadap orang lain maka sebaiknya mencoba olahraga selam.

Mengasah Kemampuan dalam Mengambil Keputusan

Keuntungan olahraga selam lainnya adalah melatih Anda untuk dapat mengambil keputusan secara tepat meski di bawah tekanan dan risiko. Olahraga selam termasuk olahraga ekstrem yang berisiko tinggi bahkan dapat mengakibatkan kematian. Sehingga Anda perlu mempertimbangkan banyak hal untuk dapat memperoleh keputusan yang tepat dan cepat.

Sikap seperti ini dapat Anda terapkan selain pada olahraga selam, bahkan bisa saja Anda terapkan pada pekerjaan Anda sehari-hari. 

Menikmati Panorama Bawah Air

Keuntungan olahraga selam lainnya adalah sebagai ajang rekreasi yang akan membawa Anda pada keindahan panorama bawah air. Sebagai makhluk yang hidup di darat, tentu pengalaman menjelajahi dunia bawah air akan sangat menyenangkan karena seperti berada di dunia berbeda. 

7 keuntungan olahraga selam di atas dapat Anda rasakan manfaatnya dengan belajar selam dan menjalani aktivitas selam secara rutin.